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Randonnée Matériel pour la traversée estivale

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Randonnée Matériel pour la traversée estivale. Chaque année des milliers de personnes Époussetez leurs placards pour trouver l'équipement nécessaire pour créer un sentier de randonnée. Des bottes, des cantines, des crèmes solaires et d’innombrables éléments finiront dans notre sac à dos, mais beaucoup d’autres oublieront ou, ce qui est bien pire, ils vous manqueront une fois sur la route. L'article suivant décrit les produits que nous jugeons essentiels dans nos sentiers de randonnée, en mettant l'accent sur ceux qui se déroulent entre les mois de Mai et octobre.

Ci-dessous, nous détaillerons une liste de matériaux que nous pourrions prendre sur des itinéraires d’une journée ou de plusieurs jours. Pour cela, je vous recommande de ne voir que son utilité, jamais la taille ou le poids Je peux te porter. Le poids est certes un facteur important, mais parfois, un poids moindre peut nous amener à plus d’un problème.

Matériel pour la traversée estivale

Liquides

Il n'y a pas de route où le De l'eau Ne soyez pas un bien nécessaire. Malheureusement, la déshydratation en montagne est très courante et nous ne serons pas toujours chanceux de trouver une rivière ou un lac à approvisionner. Vous devez boire de l'eau même lorsque vous n'avez pas soif, car c'est le plus important dans toute ascension exigeante.

Sur les itinéraires où l'acclimatation est un handicap, l'eau potable est indispensable pour s'acclimater à l'altitude.

Le cantine Ce n'est pas un élément essentiel, car une bouteille en plastique peut faire du bon travail. Cependant, le matériau dont il dispose est de courte durée (recyclable) et ne préserve pas la température de l'eau.

Protection solaire

Le crème solaire C’est un autre élément qui, à mon avis, ne devrait pas manquer et encore plus aux problèmes que le soleil produit sur la peau. Il est triste de voir que nous voyons encore des gens dans les montagnes marchant sans chemise ni protection, même par temps nuageux, car courir en montagne sans protection comporte un risque très élevé.

Lunettes de soleil avec protection 100% RAISIN Ils sont très importants, surtout si nous sommes dans des zones où il y a de la neige ou beaucoup d’eau. Il est très important que lorsque vous achetez des lunettes de soleil pour la montagne, ne lésinez pas sur les dépenses. De bonnes lunettes vont remercier vos yeux.

Un bon exemple est ce modèle de lunettes:Northland Professional Speed ​​Trekking


Northland Professional Speed ​​Trekking

Vous pouvez éventuellement utiliser un casquette Pour protéger ta tête. Très utile lorsque vous êtes au soleil depuis plusieurs heures et sans aucune ombre, ce qui est très courant sur les itinéraires au-dessus de 1800 m d'altitude.

Vêtements et chaussures

Chaussures de montagne

Nous pouvons avoir ici un point de discussion en raison de la montée des chaussures de course en montagne. Ce type de chaussures est orienté exclusivement pour la course en montagne, en raison de sa légèreté et de ses composés durs qui sont utilisés dans ses semelles comme Continental ou Vibram. C’est très confortable, mais il est déconseillé de faire du trekking en montagne, surtout en raison de l’absence dans de nombreux cas de isolants thermiques et humidité (Gore-tex).

Il existe également des chaussures conçues pour la randonnée qui ne couvrent pas la cheville. Ceci n'est conseillé que pour des itinéraires moins exigeants et peu caillouteux.

La loi sur la chaussure pour la randonnée est très variée et tout ce qui est cher n’est pas bon. Pour commencer, nous devons en acheter bottes confortables qui correspondent à la dernier de notre pied et que les doigts ne touchent jamais avec l'orteil, laissant toujours un petit espace ou nous le paierons fort dans les descentes. Ensuite, nous devons examiner deux autres choses, le genre de semelle et la membrane. Dès le début, il existe différents types et cela dépendra beaucoup du fabricant de chaussures. Certains utilisent un matériau conçu par eux-mêmes qui réduit les coûts et d'autres ont tendance à utiliser des matériaux conçus par d'autres sociétés et jouissant d'une bonne réputation dans le dos, tels que vibram. Cela a un petit obstacle, le prix est plus cher, mais parfois cela en vaut la peine.

Un bon exemple est ce modèle, The North Face Iceflare Mid GTX


The North Face Iceflare Mid GTX

Et l’autre facteur est la membrane de la chaussure, cet élément qui nous protégera de l’eau et de l’humidité. Le plus célèbre est Gore-Texmais comme Vibram, augmente le coût de la chaussure, mais à long terme, c'est la membrane la plus résistante.

Facultativement, le démarrage pourrait avoir un isolation thermique Cela nous isolera du froid. Tous ne le portent pas, car il en augmente le poids et le coût, et généralement en été, nous n'en profiterons pas.

Les bons chaussettes Ils devraient toujours accompagner nos bottes. Celles-ci nous aideront à lutter contre les frictions et les éventuelles ampoules, en plus d’être un isolant froid supplémentaire.

3 couches

Nous avons tous entendu le thème des 3 couches au moment de s'habiller. Actuellement, c’est la façon la plus sensée de s’habiller pour aller à la montagne et elle est principalement due à la formule suivante qui, mathématiquement, n’a aucun sens: moins de vêtements + moins de poids = plus de chaleur. Il est clair que les calculs ne sortent pas, mais avec le matériel dont nous disposons aujourd'hui, c'est possible.


Têtes de fer

L'idée vient de porter comme première couche une chemise thermique (manches longues ou courtes) qui nous réchauffera sans retenir l'humidité, ce qui nous gardera au sec. Le deuxième couche ce serait une doublure polaire, qui retiendra la chaleur grâce à des membranes spéciales telles que polar-tec. Et la troisième couche Coupe-vent / imperméable. Cela peut faire les deux actions ou une seule d'entre elles. Les membranes telles que Wind Stopper (coupe-vent) ou Gore-Tex (imperméabilité) sont les mieux connues.

Vous pouvez voir plus d'informations sur les 3 couches dans notre article consacré aux vêtements de montagne.

En regardant les marques, on peut dire que plus le spécialiste est spécialisé, mieux c'est. Nous parions sur les nationaux, car ils ont la même qualité ou une qualité supérieure. Par exemple la marque Ternua.


À travers la Sierra de Guadarrama

Cartable

La taille du sac à dos dépendra de l'état de l'itinéraire et des jours dont nous avons besoin. Au minimum, un sac à dos de 28-30 litres pour les itinéraires d'une journée. Plus petit signifierait que vous ne portez que de l'eau et que si vous vous perdez, vous passeriez un mauvais moment (manque de vêtements, de cartes, de nourriture, ...). Pour les trajets de plus d'une journée et toujours selon que nous dormons dans un abri ou non, le minimum conseillé serait de 45 litres ou 60 litres si nous portons une tente.

Un sac à dos de 30 litres est idéal pour une excursion d'une journée, par exemple leSalewa Ascent 30 Bp


Salewa Ascent 30 Bp

De nombreux sacs à dos indiquent un facteur X + X, c’est-à-dire 45l + 10l, ce qui en fait des sacs à dos de plus grande capacité, mais seulement que ces 10 litres supplémentaires rendront le sac à dos beaucoup plus inconfortable que celui qui contient les 55 litres de base.

Il est commode de voir si le sac à dos est de notre taille, s’il dispose des poches nécessaires, d’un support pour sac à eau ou à la cantine, d’une couche d’eau et d’une bonne fixation à la taille et au dos.

Bâtons de marche

Quelle invention cela des cannes. Quand on monte, on décharge le poids du dos et on devient un vrai 4×4 et quand il descendra, nos genoux nous remercieront, en plus de pouvoir compter sur un soutien supplémentaire en cas de chute.


Black Canyon BC3619

Lorsque vous achetez des cannes, je vous recommande de regarder les détails suivants:

  1. Type de rosette : le petit est pour les itinéraires d'été et le large pour la neige.
  2. Poignée : Une prise dure et non amortissable signifie malaise, douleur et glisse à cause de la transpiration.
  3. Technologie pour étendre la canne : les cannes sont extensibles mais toutes ne les font pas de la même manière. Il y a du fil ou un loquet. Les premiers sont ceux qui durent le moins et les derniers ont une vis qui tend à se desserrer. Les deux types nécessitent un entretien car la canne est bloquée lors de son extension.
  4. Amortissement : il y a des cannes avec amortissement dans la pointe et d'autres qui en ajoutent une dans le manche. Le premier est obligatoire et le second facultatif.

Un bon achat pour le prix qualité est Black Canyon BC3619

Orientation

Aujourd'hui, il existe un grand nombre de routes correctement balisées, mais cela ne signifie pas que nous pouvons nous perdre ou que le temps empire et que nous ne pouvons pas suivre le bon chemin. Nous devons toujours savoir où nous en sommes et pour cela, il y a plusieurs éléments qui vont venir comme une bague au doigt.

Carte et boussole

Une bonne carte est essentielle et une boussole est recommandée. Le problème survient lorsque nous ne savons pas utiliser l’un ou l’autre, qui deviennent des accessoires inutiles dans notre escapade.

Altimètre et baromètre

Connaître la hauteur à tout moment est un bon élément pour connaître notre orientation chaque fois que nous l’accompagnons d’une carte. Le baromètre est facultatif, mais il peut nous aider à connaître les conditions météorologiques à venir.

GPS

Le GPS est devenu la meilleure invention pour les amoureux de la montagne. Cela nous donne notre position, notre hauteur, la route que nous empruntons, nos points d’intérêt et d’innombrables choses qui faciliteront la route. Mais bien sûr, l'appareil doit être compris et le fait de transporter un GPS n'implique pas de porter une carte. Le GPS peut être endommagé et ses batteries ne sont pas éternelles. Essayez d’en acheter une avec des piles AA ou AAA standard.

Garmin Etrex 30-GPS portable, écran de 2,2 pouces


Garmin Etrex 30

Nous vous recommandons de consulter notre article sur la manière de choisir un bon GPS.

La nuit

Au cas où vous auriez besoin de faire nuit Nous aurons besoin de certains des éléments suivants décrits ci-dessous.

Tente

Comme dans tout, nous aurons beaucoup d'options disponibles, mais nous devons prendre en compte trois choses: le poids, la taille et l'imperméabilité. Le premier est très important, car il va payer pour son dos, mais bien sûr à un poids inférieur, plus cher. Les tiges sont plus légères, ainsi que les pics et l'isolant. La taille assure que c'est le nombre de personnes qui vont vraiment dormir dans le magasin. La question de l'imperméabilité est également importante, assurez-vous qu'il s'agit de 2 couches et non d'une seule.


Coleman

En Amazonie, ils ont le Bedrock Coleman 2 places avec un bon rapport qualité / prix.

Sac de couchage / Mat / Housse Bivouac

Lors de l'achat d'un sac de couchage Nous devons savoir clairement où nous allons dormir et à quelle température. Si nous dormons dans un abri, avec un sac léger et même taper drap de lit Cela nous servirait. Dans une tente, cela peut varier en fonction du lieu où on le place et du nombre de personnes qui y dorment, car ce n’est pas la même chose de dormir à 2000 m au bord d’un lac qu’à 1500 m dans une forêt. Les personnes ayant la chaleur de leur corps contribuent également à augmenter la température du magasin dans une certaine mesure.


Grand Canyon Whistler 195

Une option très économique est le modèle Grand Canyon Whistler 195 Olive - Sac de couchage pour camping

Les sacs sont gradués en fonction de la température qu'ils supportent, divisés en 3 types. Zone de confort, zone minimale et zone haute. La zone de confort indique à quelle température nous serons à l'aise, parfois cette valeur dépend beaucoup du fait que la personne soit très froide ou non. Ensuite, il y a les valeurs minimum et maximum, c'est-à-dire les températures maximum et minimum. Le minimum est généralement le moment où vous "mourez" de froid, alors faites attention, sauf si vous dormez avec beaucoup de vêtements.

Nous les avons aussi de différents matériaux, principalement fibre ou plume, ce dernier étant à la fois le plus chaud et le plus cher. Nous devons prendre en compte le fait que les sacs de couchage perdent de plus en plus leurs caractéristiques avec le temps. Par conséquent, ne vous attendez pas à un sac chaud après 5 ans.

Un autre élément commun dans nos camps sont les tapis, qui peut être gonflable ou non, et avec une certaine caractéristique thermique. Les pneumatiques sont plus confortables et nous protègent mieux du froid qui peut nous transmettre du sol, mais ils sont plus lourds.

En option, nous pouvons acquérir un bivouac, ce qui nous fournira un isolant de froid, de vent et d’humidité. Conseillé lorsque nous dormons à l'extérieur de la tente.

Matériel supplémentaire

A partir de là, cela dépend de chacun mais il est toujours conseillé de porter un lampe de poche ou avant, un rasoir, des vêtements supplémentaires, un téléphone portable, un camping au gaz, une trousse médicale, un appareil photo, ..., etc. En tout cas la l'alimentation Ce n'est pas un sujet que nous discutons dans cet article.

Données pratiques

Où acheter?

En l’absence de temps, il y a toujours de bonnes idées et celle de acheter en ligne C'est l'un d'entre eux. Nous vous recommandons de visiter Zalando ou Amazon, qui a récemment beaucoup de matériel de montagne.

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